Grupales Alejandra Gutty • Tango Coaching® | Entrenamientos Semanales #87

Estudiamos + Practicamos = Entrenamos.

ESPIRALES – Pivots y Voleos

Disociación de la cintura escapular / torso.
Toma (abrazo) amigable, blanda y efectiva.
Despertamos las manos – desbloqueamos la cintura escapular.

De adentro hacia afuera

No pensamos la marca como algo hacia afuera, la pensamos como algo hacia adentro.
¿Cómo se posicionan los torsos respecto a la otra persona? ¿Cuál sería correcto para esta secuencia, con esta posición corporal?

Acordar y abrir cancha.
Efecto y rebote: oposiciones.

Oposiciones con la cintura escapular en los espirales de voleo.
Trabajamos la sensación de tensión flexible. Aparece también el concepto de las oposiciones internas: integrar, conectar y oponer.

En dúo practicamos voleo adelante y atrás, y terminamos con un ejercicio de pivots sueltos y dinámicos con una secuencia de ‘giro en línea’, voleando de lo lindo LOS DOS ROLES ‘al mismo tiempo’.

‘Hacemos práctica deliberada para dominar la tarea, no para terminarla.’

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